خلطة لتعطير وبياض المنطقة الحساسة

من اهم مميزات المرأة الجميلة ان تكون رائحتها فواحة وجميلة؛ للعطور سحر  يجذب الأنظار ويأسر الأنفاس؛ولكن هذه العطور غير محببه لتعطير المناطق الحساسة لما فيها ضرر كبير وبالغ،وأنها تحتوي على موادّ كيميائيّة تضرّ البشر وتسبب اسوداد المناطق الحساسة والاحمرار.
قدمنا لكي تحضير عطرك الخاص لمنطقة الحساسة لكي تتمتّعي عزيزتي برائحة فواحة بشكل دائم، وهذه الوصفة تتكون من:

المكوّنات المطلوبة
• ملعقة نشا
• ملعقة فازلين
•معلقة من بودرة جونسون للأطفال أو اي بودرة الأطفال
• ملعقة من كربونات الصوديوم
• 2 معلقة من زيت الياسمين 

التحضير:
قومي بخلط جميع المكوّنات مع بعضها البعض حتّى يتجانس الخليط جيّداً، ثمّ  قومي بوضعه في الثلاجة بعد تغطيتها ويجب عليك وضع الخلطة في زجاجة جافة ومحكمه الأغلاق. بعد تحضير الخلطة اتركيها لمده يومين ثم قومي باستخدامها للمناطق الحساسة.

هذه الوصفة ستجعل المنطقة اكثر نعومة وبياض أيضا

إقرأ المزيد

غير لون عينيك بدون عدسات

الكثير من الفتيات تحب الظهور بلون عدسات افتح من لون عينيها الطبيعي.
لقد اصبح الآن الحلم حقيقة حين قام طبيب أمريكي بطريقة جديدة لتغيير لون العيون في  20  ثانية فقط.

 
ونقلت هذه الخبر صحيفة الديلي ميل" البريطانية عن الدكتور " جريغ هومر"،من ولاية كاليفورنيا الأمريكية  أنه يعتمد على تقنية الليزر "لومنايز" لتغير لون العينين من البني إلى الأزرق.

 
وقال أنه في حال تم التغيير فلا يمكن استرجاع اللون الأصلي للعيون.
وأضاف الدكتور أن هذه التقنية تقوم على إزالة الصبغة البنية (الميلانين) من الطبقة العليا للقزحية. وبعد مضي أسبوعين إلي شهر يبدأ اللون الأزرق بالظهور .

 
وأضاف الدكتور انه علي الشخص الذي يخضع لعملية تغير لون عيناه عليه أن يدرك أنه لا يمكن عكس هذا التغيير واستعادة لون عينيه الطبيعيتين، لأن الأنسجة البنية للعين لا تتجدد واستحالة استرجاعها.

 
واكتشفت دراسة جديدة أجرتها جامعة كوبنهاجن أن لون العيون يكون وراثياً و أن اللون البني هو من اكثر  الالوان انتشارا في العالم، 

أما الصبغة الزرقاء غير موجوده في الواقع، وأنها تكون  نتيجة وجود نقص ماده الميلانين في القزحية، وان هذا النقص لا يؤثر على صحة الإنسان أبدا.

 
وقام مركز ستروما الطبي في تنفيذ التجارب على الإنسان وتوقع الدكتور هومر أن هذه العملية سوف تنتشر خلال سنة في جميع أنحاء العالم و في الولايات المتحدة بعد 3 سنوات. 
و" تبلغ تكلفة هذه العملية حولي 4800 دولار.

إقرأ المزيد

4 خطوات للمحافظة علي صبغة لتدوم اطول

  هناك اربع نصائح للمحافظة على صبغة الشعر لأطول فترة ممكنة
 قدمنا لك  مجموعة من النصائح لمحافظة على صبغة الشعر مدة أطول :

1. اختاري لون مناسب لشعرك

حاولي دائما اختيار الألوان المناسبة لشعرك ، عندما تختاري اللون المضاد للون شعرك العادي لأنك قد تضطرين لإعادة صبغ الشعر مرة أخرى بمجرد أن تظهر الجذور الأصلية، اختاري لون قريب من لون شعرك افتح أو اغمق درجة من لون شعرك ليدوم طويلًا.

2. للمحافظة علي الشعر من الصبغة

لكي تحافظي على لون ثابت لفترة طويلة لشعرك، يجب إعداده جيداً قبل صبغة، استعملي المواد الطبيعية الغنية لتغذية الشعر مثل زيت اللوز، زيت جوز الهند و زيت الزيتون فهي تقوم باعادة  بناء نسيج الشعر وعدم ضعفه أثناء الصبغة، كما يساعدك أيضاً على المحافظة على نعومة وسلاسة شعرك، تجنبي غسل الشعر قبل يومين أو 3 أيام من عملية الصبغ.

3. انتبهي للوقت المحدّد للصبغة

هناك اختلاف بأنواع الصبغات من حيث الوقت التي تحتاجه لعملية الصبغ، يجب عليك مراعاة الوقت اللازم واتباعه هناك  بعض أنواع الصبغات تحتاح ساعتان هناك أنواع أخرى تحتاج 30 دقيقة فقط.

4. اختاري المنتجات المناسبة لشعرك

هناك بالأسواق تتوفر منتوجات العناية بالشعر المصبوغ استعملي هذه المنتوجات مثل الشامب والبلسم للمحافظة علي صحة الشعر والمحافظة علي لون دائم،

إقرأ المزيد

وصفات من المنزل لتكبير حجم الثدي

نقدم إليك خطوات التي نشرتها صحيفة اليوم السابع المصرية لتكبير وتجميل شكل الصدر دون إي أثار جانبية

1- قومي بتغير من نظامك الغذائي وتناولي أكلات تساعد على نمو حجم الصدر بشكل طبيعي، مثل،  السمسم، وبذور ثمرة العنب، الأطعمة المليئة بالكسر، والأغذية قليلة الدسم، و الأطعمة التي تحتوي على الأستروجين، مثل الخضروات الورقية والجزر، و شوربة الدجاج، أنها تساعد طبيعيا في زيادة حجم الصدر.

2-  يمكنك  تناول عشبه  فينوكريك تعد الأهم في مجال تكبير الصدر، ويمكنك  تناول 3 حبوب منها بشكل يومي، أو استخدم الكريم الخاص بهذه المادة.

4-  أن بذور الشمر علاج طبيعي و غنية  بالاستروجين، وهو متوفر علي شكل كريمات ومنها حبوب و اذا قومتي باضافته إلي الطعام اليومي فأنها تساعد علي تكبير الصدر بشكل ملحوظ

5- عشبة عباءة السيدة يمكنك تناولها ايضا في الوجبات اليومية التي تعمل علي تنشط الدورة الدموية مرورها عبر الصدر، وتزيد مخزون الدهون في الثدي، كما يمكنك أن تستخدمي الكريم الخاص بهذه العشبه لدهن الثدي يوميا  ليساعد على تكويره وصلابته.

6-هناك تمارين منزلية تساعد على تكبير الثدي بشكل طبيعي، وهي تمارين تستهدف الجلد والأنسجة العضلية في الثدي وما حوله، ومن هذه التمارين أرجحة الذراع باتجاه عقرب الساعة لمده ثماني مرات، ثم عكس عقارب الساعة ثماني مرات ، ويجب تنفيذ هذا التمرين 10 مرات في اليوم.

7-ان زيت تريتكوم فلجاري أو( الحنطة الرومانية) يدهن به الصدر بكمية من الزيت بشكل يومي، وهو مهم سيساعد في تسريع الدورة الدموية ، وهكذا يبدو الصدر أكثر تكوّرا وأكثر صلابة.

إقرأ المزيد

مشروب جديد لاذابة دهون البطن

  أن هذه الخلطة تقوم بإذابة دهون البطن وتساعد في حرقها  قومي بتجريبها وبأذن الله سوف تنجح معكم هذه الخلطة بشكل ملحوظ

مكونات هذه الخلطة

ليمونه

فلفل حار

نصف كوب خل تفاح أو عصير تفاح

عصير ليمون


تحضير الخلطة

 
قومي بوضع عصير الليمون وقشوره مع الفلفل الحار في لتر من الماء المغلي مدة 10 دقائق و ضيفي عصير التفاح وقومي بشربه بعد كل الوجبات  .

تعرفي علي فوائد هذه الخلطة

 أن الفلفل الحار يقوم بتحسين عملية الهضم و يسرع في حرق الدهون و الليمون يحتوي علي عنصر الذي يبطئ من ترسب الدهون، ويحتوي قشر الليمون  علي البوليكوسانول وهو مفيد أيضا في عملية حرق الدهون.و أن التفاح مفيد في تقتيت دهون البطن

إقرأ المزيد

استخدمي الثوم لحل مشكلة لسع البعوض

إن في فصل الصيف نشكو من لسع البعوض وهنا نقدم لكي طريقة الثوم لتخلص من البعوض وبعده عن منزلك

المكونات ::

• 2 فص ثوم

• أي زيت يستخدم للأطفال مثل جونسون أو أي زيت

• عصير ليمون

 التحضير ::

قومي بفرم الثوم واضيفي اليه الزيت واتركية منقوع تقريبا 24ساعه او لمده يومين افضل.

قومي بتصفية الزيت من الثوم وضعية في بخاخ.

  قومي بأضافة كوبين من الماء ونصف من عصير الليمون.

عند الاستخدام قومي برج العبوه قبل رش هذا المبيد.

إقرأ المزيد

طريقة تحضير راحة الحلقوم

طريقة تحضير الحلقوم 
كوبين من النشا
4 أكواب من السكر
3 فنجان ماء  
 فانيليا 
من الممكن أضافه ماء الورد ليعطي نكهة
قليل من النشاء

الطريقة:

 قومي بتذويب النشا في الماء واخلطي كوبيين من الماء مع كوبيين من السكر في قدر علي النار حتى يغلي الخليط .

ثم ضيفي عليه خليط النشا وحركي حتى يمتزج جيدا ثم بعد مضي نصف ساعه ضيفي باقي السكر واتركي الخليط علي نار هادئة مع استمرارية التقليب

 أن هذا العمل يستغرق منك ساعة كاملة مع مرعاه التحريك المستمر
 
و اخر مرحلة ضيفي قليل من الفانيلا وماء الورد
ادهني الصينية بالزيت وصبي فوقها الخليط وساويها  جيدا بالملعقة وذلك بعد دهن الملعقة بالزيت حتى يتساوى الوجه

قومي بتقسيم الخليط لقسمين القسم الأول أبيض وضعية في نصف الصينية والنصف الآخر يوضع فيه الحلقوم مع أضافه الصبغة أو للون الأحمر و اتركية يتماسك بالثلاجة
قطعيها مربعات واغمسي القطع بالنشا حتى لا تلتصق مع بعضها

إقرأ المزيد

اصابع البطاطس المقرمشة

‫

بطاطس_محمرة‬
مده التحضير: 15دقائق
مدة الطبخ: 15 دقيقة
تكفي 4 أفراد
المقادير:
كمية من  بطاطس مقطعة بشكل طولي
كوب دقيق
معلقتين كبيرة من بيكنج باودر
ملعقة صغيرة بابريكا
ملعقة كركم صغيرة
ملعقة ملح صغيرة
 

طريقة التحضير:

- قطعي  البطاطس أصابع بشكل طولي
– اخلطي الدقيق والبكينج باودر والكركم والبابريكا والملح مع الماء حتى تلتصق بالبطاطس
–قومي بتركها نصف ساعة و تحمرها في الزيت

إقرأ المزيد

طريقة عمل كرات اللبنة اللذيذة

طريقة عمل كرات اللبنة

نقدم إليك طريقة تحضير كرات اللبنة لوجبات العشاء والإفطار

المكونات
كمية من زيت زيتون ,حسب المرطبان
 معلقة حبة البركة
  ملعقة ملح ناعم
  علبتين من الزبادي 

التحضير
- اخلطي الزبادي وحبة البركة والملح

 ـ قومي بوضع قطعة قماش فوق  مصفاه كبيرة وضعي أسفلها طبق او قدر لكي يتجمع فيه الماء الزائد.

- ضعي خليط الزبادي فوق القماشة مباشرة، اطوي قطعة القماش ، ضعي على القماش إناء ثقيل لكي تتخلصي من الماء الزائد.

- خذي مقدار ملعقة من اللبنة وكوريها باليد بعد دهن اليد بزيت الزيتون قومي بتكرير تلك العملية حتي تنتهي الكمية ثم ضعيها في مرطبان يوجد به زيت زيتون.


- بالهناء والشفاء

إقرأ المزيد

طريقة عمل صبغة الاومبري ,,,الدانتيلا

طريقة عمل صبغة الاومبري .او الدانتيلا

نبدا بالخطوات والطريقة
1.اكسجين 9%
2.كيس بلوندر :الميش:
3.صبغة لون اشقر بلاتيني
4.صبغة اشقر غامق

الخطوة الثانية :
تقسيم الشعر الي قسمين مثل ماهو موضح بالصوره لنعطي كل قسم لون

 الخطوة الثالثة:
قومي بوضع عبوة من صبغة الأشقر الغامق من نصف عبوة الأشقر البلاتيني
كلما اردتي ان يكون اللون افتح ضيفي من عبوة الأشقر البلاتيني
يجب صبغ الجزئ العلوي من الشعر باللون الغامق مع مراعه تمشيط الشعر بعد التخلص من عملية صبغ الشعر ليتجانس اللونين

الخطوة الثالثة
يجب عليك الانتظار من 30 الي 40 دقيقة وقومي بشطف الشعر بالبلسم فقط

إقرأ المزيد

كيف نتجنب تجمع السوائل في الجسم اثناء الحمل

أن تجمع السوائل داخل الجسم خلال فترة الحمل مشكلة مزعجة جدا التي تصيب معظم الحوامل. ويجب علينا إيحاد بعض الطرق لمنع هذه المشكلة خلال اشهر الحمل التسعة.

أنني بالشهر التاسع من الحمل ولا أعاني من هذه المشكلة الحمد لله وهذه المشكلة لم تتصادف معي نهائيا والسبب اتباعي لبعض الخطوات في بداية حملي لأتجنب هذه المشكلة قدر المستطاع:

التخفيف  قدر المستطاع من أضافه الملح إلى الطعام

يجب عليك كل البعد عن الأطعمة الغنية بالملح مثل المعلبات واللحوم المصنعة والمخللات والمكسرات.

 يجب عليك تجنب الصلصات قدر المستطاع وعدم أضافه مكعبات مرق الدجاج إلى الطعام.

تجنبي الأكل خارج البيت مهما كان السبب.

يجب عليك شرب كميات كبيره من الماء والمشروبات الساخنة مثل الشاي الاخضر والزهورات.

 

 ويجب عليك ممارسة اليوغا والبيلاتس ثلاث مرات أسبوعيا  وممارسة رياضة المشي ثلاث مرات أسبوعيا.

يجب تناول الفاكهة والخضروات الطازجة.

هذه الخطوات سوف تساعدك للمحافظه علي رشاقتيك أثناء الحمل وتجنب الكثير من مشاكل السمنة وتجمع السوائل في الجسم وخاصة اليدين والقدميين.

إقرأ المزيد

لكل من ترتدي النظارات نصائح هامه لتعطي شكل جذاب وانيق

عزيزتي حواء إذا كنت من الفتيات اللاتي يرتدين النظارات الطبية كل يوم ، قد يكون من الصعب عليك إيجاد أسلوبا للمكياج يناسب وجهك. والان مع هذه النصائح البسيطة سوف تحصلين علي مكياج جذاب وملف، ويبرز جمال ملامحك.

 يجب عليك اخذ  شكل إطار النظارات في عين الاعتبار عندما تختارين طريقة مكياجك. كلما زدت في حجمه أو قوة لونه، أو كلما كان يجب عليك التقليل من كمية مكياج العيون.

انه يسبب إطار النظارة ظهور ضل داكن  تحت العينين. وهنا يجب عليك أخفاؤه بوضع قليل من خافي العيوب المضيء بشكل مثلث من زوايا العين في اتجاه الخد ثم  قومي بدمج اللون جيدا ليعطي أناره للمنطقة  بالكامل دون أن يبدو مثل الهالة البيضاء حول العين.
 

قومي باستخدام مكبس الرموش وتقويس الرموش قبل المسكارا لكي  يعطي جمال لعين أوسع.
قومي بتحدي عينيك بالآي لاينر الأسود، ولكن يجب عليك كلما زاد حجم الإطار، عليك  تكبير وتكثيف الخط المرسوم.

عند اختيار الظلال، لا تخافي من الدرجات المتلألئة منها مثل الذهبي أو البرونزي، لأنها تعطي العينين أشراق اكثر
ويمكنك لفت الانتباه أيضا بوضع لونا احمر شفاه صارخا على شفتيك مثل الفوشيا أو الأحمر لتكوني جذابه اكثر ومركز الاهتمام

.

إقرأ المزيد

وصفة لتطويل الشعر 5 سم كل شهر

  تحلمين سيدتي أن يطول وينمو شعرك 5 سم كل شهر؟ بالتأكيد عزيزتي أصبح الحلم حقيقة مع خلطة صفار البيض وزيت الخروع لتطويل الشعر 5 سم كل شهر!.

مكونات هذه الخلطة صفار البيض وزيت الخروع لـ تطويل الشعر :

• صفار 5 حبات  بيض.

•  نصف كوب زيت خروع جيد

طريقة تحضير وصفه صفار البيض وزيت الخروع لـ تطويل الشعر :

1. مزج صفار البيض مع زيت الخروع ببعضهم البعض جيداً.

2.  قومي بوضع الخلطة على شعرك ووزعيه علي الشعر جيداً وحاولي التركيز على تدليك فروة الرأس بكل لطف

3.   يجب علييك الصبر , ابقي الخلطة على شعرك لفترة مابين 5 إلى 6 ساعات متواصلة وبعد ذلك اغسلي شعرك جيداً بالشامبو والماء.

4.   مع المداومة على استخدام هذه الخلطة ستلاحظي الفرق والنتيجة بسرعة وستلاحظين الزيادة في طول وكثافة ولمعان شعرك.

نصائح مهمة جداً لتطويل الشعر يجب عليك اتباعها للحصول على أفضل النتائج في وقت قصير جداً :

1. ابتعدي عن القلق والضغط النفسي.

2. ابتعدي عن سحب الشعر وفرك فروة الرأس بقوة.

3. تدلكي فروة الرأس باستخدام الشامبو أو اي زيت مناسب لشعرك لكي يتدفق الدم إلى جذور الشعر.

4.  اتباع نظام غذائي يحتوي علي البروتين والحديد

واخيرا إن كان لديكم أي اسئلة أو استفسارات على خلطة تطويل الشعر 5 سم كل شهر قوموا بوضعه في التعلقات وسأجيب على أسئلتكم بأسرع وقت ممكن

إقرأ المزيد

رسم الحواجب بطريقة جميلة

طريقة رسم الحواجب بطريقة سهلة، ولكن يجب أن تتعلميها بالطريقة الصحيحة، اتبعي تلك الخطوات

 قومي برسم خط سفلي  من زاوية الحاجب الداخلية حتى الطرف بواسطة محدد الحواجب.

بعد ذلك، قومي برسم  خطاً علوي من بداية من زاوية الحاجب الداخلية وصولاً إلى الطرف.

احرصي على أن يتصل الخطين عند طرف الحاجب  لكي تحصلي على شكل الحاجب مرسوم باتقان.

بعد ذلك، املئي الفراغات بين الخطين بواسطة قلم الحواجب لتحديدها جيداً ولكن لا تضغطي كثيراً على القلم.

 قومي بتمشيط حواجبك بفرشاة الحواجب للحصول نتيجة جيدة

 

إقرأ المزيد

كيف تكتشف ان عسل النحل طبيعي ام مغشوش

* ان عسل النحل الصافي الاصلي تفوح منه رائحة العسل المعروفة- يسبب إحساساً لاذعا بالفم عند ابتلاعه- لا ينفصل في الوعاء إلى طبقات- وانه  يحتوي علي بعض الشوائب مثل بقايا شهد العسل أو الشمع أو العكر أو غبار الطلع- وانه شديد القوام إذا سكبته من الملعقة لا يتقطّع خيط سيلانه ولا يمتدّ على السطح الذي تسكبه عليه*

 العسل المغشوش- قد تفوح منه رائحه الحموضة - لا يسبب إحساساً لاذعاً في الفم- وانة صافي تماما- ومن الممكن ان تجد فيه تكتلات- إذا سكبته ببطء من ملعقة تقطّع خيط انسكابه ينتشر بسرعة على السطح الذي تسكبه عليه

اختبار العسل في المنزل 

:ان بعض التجار الذين يريدون الربح الكثير يقومون بغش العسل بخلطه مع شراب السكر أو الدبس. ومن اجل زيادة كثافته يضيفون النشاء أو غيره من المواد المكثّفة.

 خذي ملعقة صغيرة من العسل وضعيها فوق النار. العسل الصافي يذوب أما المغشوش يبدأ بالغليان ويتبخّر بسرعه

- امزجي العسل بالماء. العسل الطبيعي الصافي لا يذوب

ـ اسكبي  بعض العسل على ورق عادي إذا رأيتم أن بقعة رطوبه انتشرت حول بقعة العسل فهذا يعني أنه ممزوج ببعض السوائل الاخري

- اختبار عود الكبربت اغمسي عود كبريت في العسل ثم أشعله فاذا أشتعل فالعسل طبيعي واذا لم يشتعل فالعسل مغشوش 

إقرأ المزيد

تخلصي من خدوش الاثاث بطريقة بسيطة

طريقة عجيبة وفعالة لتخلص من خدوش في الأثاث

ان الخشب يتعرض لكثير من الخدوش ويصبح لونه باهت سوف نقدم لك طريقة فعالة وسريعة لتنظيف وتلميع الخشب والتخلص  من الخدوش

 

قومي بخلط نصف كوب من الخل مع نصف كوب من زيت الزيتون  ثم ضعي هذه الخليط علي  قطعة قماش قطنيه غير وبرية قومي بمسح الاثاث بشكل دائري مع مراعاة الدعك والعمل بسرعة لتجنب تكون بقع من الزيت على الخشب.

إقرأ المزيد

ماهو الجير وكيف يمكنني التخلص منه، 4 خطوات تساعدك بالتخلص من الجير وجعل اسنانك ناصعه البياض

جير الاسنان ماهو الجير التي يسبب اصفرار الاسنان ؟؟ الجير هو الرواسب المعدنية التي تتراكم على الأسنان بسبب المأكولات والمشروبات العالقة علي الاسنان التي نتناولها مع قلة الاعتناء بلاسنان وتنظيفهما

 

. وقد يسبب الجير مشاكل وامراض اللثة وتأكل الاسنان. بالرغم من أن الطريقة الأكثر فاعلية لإزالة الجير هي الذهاب إلى الطبيب ولكن من الممكن اتباع الطريقه لتساعدك على إزالة الجير عن الأسنان بطريقة سهلة جدا ومضمونة 100 % !

هناك 4 خطوات لازلة جير الاسنان

 

1.     خلط ملعقة من بكنج صودا مع القليل من الملح وممكن استبدالها بالليمون. قم بوضع فراشة الاسنان بالماء الدافئ وثم وضعها بالخليط

 

2.     قومي بفرك اسنانك لمده لاتقل عن 5 دقايق

 

3.     ضع كمية من بيروكسيد الهيدروجين في الغطاء المخصص للزجاجة  مع نصف كوب من المياه الدافئة ثم تمضمض بهذا الخليط لمدة لا تقل عن دقيقة وبعد أن تبصقه تمضمض بنصف كوب من المياه الباردة

 

4.   يجب علييك تمضمض باحد محاليل الغرغرة وكرر ما سبق كل يوم حتى تخلص من الجير

إقرأ المزيد

برنامج متكامل لتخلص من الكرش برنامج متكامل رياضه ,ريجيم.مشروب سحري

  سيدتي نقدم لكي اسرع نظام غذائي لتخلص من الكرش ودهون البطن وكل ما يجب عليك فعله هو متابعه هذه النظام وسوف تخسري من الوزن 10 كيلو في شهر وهو عبارة عن رجيم بسيط ورياضه لتقول وداعا للكرش و للدهون الزائدة .
انجح البرامج لتخلص من الكرش نهائي باذن الله

وقد  اثبت علميا ان افضل واقوي برامج الرجيم هو رجيم الزبادي خصوصا مثل اكتيفيا لانه يساعد على حرق الشحوم بشكل كبير و البرنامج الذي نقدمه  رجيم سهل التطبيق وخصوصا نحن في فصل الصيف.
 البرنامج الغذائي لمدة شهر

وجبة الفطور عبارة عن
كوب ماء على الريق + شاي او قهوة دون سكر+قطعة تسوت+ تفاحة كبيره ( او اي  فاكهة  موجوده  يمكن التغيي لكن التفاح و الكيوي افضل )
وجبة الغذاء عبارة عن
طبق من السلطه+ طبق صغير من الشوربة + 200 غرام من اي بروتين حيواني  او 2 عدد بيض مسلوق .
وجبة العشاء عبارة عن2  كوب زبادي اكتيفيا + تفاحة
ملحوظه
 يجب علييك تعويض الملح بالليمون + الاحساس بالجوع  يجب أكل زبادي او تفاح .

من الخلطات الفعالة جدا في حل مشكلة الكرش هي هذه الخلطة التي تحضر و تشرب مباشرة قبل الاكل بنصف ساعة 3 مرات في اليوم

وهذه الخلطه تكون ناجحه مع البرنامج النظام الغذائي
كوب من الماء المغلي + ملعقة بذر الكتان + ملعقة شمر + ملعقة حبوب الكمون + نعناع + شرائح ليمون
تحضير الخلطة
نضع جميع المكونات علي الماء المغلي ويجب تركه الكوب لمده 5دقائق ومن ثم شربه

انجح تمرين لتخلص من الكرش بجانب النظام الغذائي والمشروب
ممارسه المشي كل يوم من مده ساعه الي ساعتين
ممارسه تمارين المعده في الصباح والمساء

إقرأ المزيد

التخلص من السيلوليت الي الابد وطربقة فعالة مجربة

دائما بعد فقدان الوزن نواجه مشكلة السيلوليت وترهل الجسم ودائمآ نحاول ان نبحث عن حلول لحل  هذه المشكله ومن اهم هذه الخطوات لمساعدتك في التخلص من السيلوليت اتباع نظام غذائى صحى وممارسة التمارين الرياضيه .

ومع ممارسة الرياضة والحركه الدائمة للجسم  يتخلص الجسم من بقع السيلوليت ويستعيد شكله بالسابق, ومع ذلك لابد ان تجربي هذا المقشر الطبيعي ليساعدك فى التخلص من السيلوليت…

- مكونات الوصفه :معلتين سكر
نصف كوب قهوه بن

ربع كوب من زيت الزيتون .

كبسوله من زيت فيتامين E .
ملعقتين من كريم جليسرين
كيس بلاستيك" نايلون:

- تحضير المقشر:يحب خلط جميع المكونات المذكورة, ثم املئ بانيو الحمام بالماس الساخن جدا من أجل تفتيح المسام  وقومي بفرك المنطقة المراده بالمقشر بطريقة وبحركة دائريةبحركةلمدة 15دقائق , 

يجب علييك لف النايلون فوق الخليط التي وضعتيه فوق الجسم واتركيها لمدة 15 دقيقة و ثم اغسلى المنطقة بالماء الفاتر جيدآ , يجب عليك تنفيذ هذه الطريقة مرتين فى الاسبوع وسوف ترين الفرق باسرع وقت ممكن

إقرأ المزيد

ازالة شعر المنطقة الحساسة بدون ألم وبأداه موجوده بكل بيت وغير مكلفة "القفازات الطبية"

من اكثر المشاكل التي تعاني منها كل سيده هو أزلة شعر المنطقة الحساسة ويبقى يوم مؤلم جداً والطريقة هي استخدام القفازات الطبية المعقمة (( مثل الذي يستعملها دكتور الأسنان )) متوفر فى جميع الصيدليات والطريقة كالتالي :أخد حمام دافئ وتنظيف  هذه المنطقة ثم تنشيف  الجسم من الماء جيدا وخاصة هذه المنطقة 

، ثم قومي بارتداء القفاز وامسكي قليل من الشعر أو على حسب قدرة تحملك ثم تقومين بنتفها ، وسوف تلاحظين أن الشعر يطلع معاكي من الجذور مثل استعمال الحلاوة بالضبط ، لان الحلاوة ممكن تسيح على الجلد أو تلزق ويصعب شيلها 

،ومن الممكن الوصول لمناطق يصعب بواسطه الحلاوة أو أي أداة اخري الوصول إليها،أيضا يمكنك أزاله شعر المؤخرة مثلما سأل عنها معظم البنات

  ملاحظة :لتتمكني من أزاله الشعر بنجاح يجب أن يكون الشعر طويل نسبيا لمسكه وهذه الطريقة تسبب ألم ولكن لا يكون مثل ألم استخدام الحلاوة

إقرأ المزيد

لن تتخيل ماذا يحدث عند وضع نقطة عسل علي السره

وضع القليل من العسل النقي علي السره قبل النوم مع أضافه القليل من الزنجبيل المطحون هذه الطريقة فعاله جدا عند استعمالها لفتره تتراوح من شهر إلي شهرين حسب حاله المرض فإنها قادره علي الشفاء بإذن الله وهناك 35مرض يتم استخدام العسل النقي في معالجتهما

1. حالة الصداع المزمن

2. ألم العين

3. التهاب الجيوب الأنفية.

4. ألام الأكتاف وألام الرقبة الخلفية

5آلم  الرقبة الأمامية والربو.

6.ألم أسفل الظهر

7. ألم المرارة والمعدة

8. مشكلة القولون العصبي

9. الاسهال المزمن والامساك المزمن

10.الم الركب

11.علاج ارتفاع وانخفاض ضغط الدم

إقرأ المزيد

رقائق الدجاج المقرمشة بطعم الكنتاكي الفاخر

اليوم أحضرت لكم وجبة أساسية في كل بيت، مرغوبة عند الأطفال والكبار، وهي أصابع الدجاج المقرمش
 بنكهة الكنتاكي العالمية، واطلب منكِ عزيزتي أن تركزي في الموضوع حتي تقومين بإتمام الوصفة على اكمل وجه.

أولاً: نبدأ بالمكونات المطلوبة:

• إحضار صدور دجاج عدد 4
• كوب طحين عدد 1
• بيض عدد 2
• فلفل وهذا على حسب الرغبة
• عدد 1 ملعقة كبيرة من الماء
• الفلفل حسب الرغبة
• بعض رقائق الفلفل الأحمر
• القليل من صلصة الطماطم الحمراء
• ملعقة ماء واحدة كبيرة
• وأخيراً نصف كوب من فتات الخبز

ثانيا: والآن طريقة تجهيز أصابع الدجاج:

• قومي أول شيء بإشعال الفرن على درجة حرارة 350
• قطعي الدجاج إلي شرائح طويلة أي بشكل طولي.
• جهزي وعاء لمزج الخليط فيه، وأضيفي عليه الفلفل والملح والطحين الأبيض.
• قومي بوضع البيض مع ملعقة ماء مع الصلصة الحارة واخفقيهم جيدا ليصبح مزيج موحد اللون، ومن ثم تركه جانباً.
• أضيفي فتات الخبز مع رقائق الفلفل الأحمر وقومي بمزجهم جيدا.
• قومي سيدتي بغمس الدجاج في خليط الطحين من ثم في خليط البيض وأخيرا في فتات الخبز وراعي أن يكون فتات الخبز يكون أخر طبقة على قطعة الدجاج،ورتبيها جيدا على أوراق الخبز ثم قومي بوضع قطع الدجاج في الرف الأوسط في الفرن، وحينما تجدي لونها مال إلى اللون الذهبي أخرجيها من الفرن "وصحة وعافية".

إقرأ المزيد

أعراض الحمل ومخاطرها علي الحامل

ان فترة الحمل تحدث تغيرات كثيرة في جسم المرأة , لذا علييك مراجعة طبيبك لكي يفسر لكي كل شي يحدث او يتغير في جسدك, و الآن سوف نتحدث عن بعض التغيرات الطبيعية التي تصيب كل حامل.

التقيؤ

في اول اشهر الحمل تشعر المرأة برغبة شديدة بالتقيؤ ولا تسيطرت علي شم بعض الروائح مثل روائح الأسماك واللحوم والدواجن لذاك يجب علي كل حامل عدم تعريض نفسها لشم أي رائحة غير مقبوله لتجنب التقيؤ

نزول الدم

من الممكن أن يحدث نزول بعض الدماء فاتحه اللون أثناء التبول وهذا الأمر طبيعي ولكن لو أزاد نزول الدم أو لونه كان أغمق  يجب علييك الذهاب إلى الطبيب , وذلك لوجود عدة أسباب لهذا النزيف مثل الحمل خارج الرحم أو انخفاض المشيمة

التهابات في المجاري البوليه

قد تحتاج الحامل لدخول الحمام لفترات متكررة ولعده مرات كل ذلك طبيعي عند كل أمرأه حامل ولكن الخطورة تكمن عندما تشعري بألم أثناء التبول مع حكه وإفرارات لها لون ورائحه وألم في الحوض ولو أهملتي نفسك سوف يحدث ولاده مبكره أو نزول الطفل بوزن اقل من الطبيعي

انتفاخ الأطراف


في كثير من حالات الحمل، تجد المرأة أطرافها منتفخة وهذا أمر طبيعي وغير مقلق طالما لم يزيد عن حده أو يصحبه أعراض أخرى مثل زيادة الألم بشكل لا يمكن أحتماله، أو عدم الرؤية بشكل طبيعي كما ذكرنا من قبل، أو حدوث صداع .. أيضاً هذه الأعراض تعني وجود تسمم حمل، ويجب استشاره الطبيب للتأكد من طبيعة الحالة

اكتئاب الحمل

ان الحامل تتأثر بالحالة المزاجية, ويجعلها متقلبة دائماً، أحيانا تفرح، وأحياناً أخرى تحزن وتبكي دون أي أسباب، مثلها مثل الدورة الشهرية وأعراضها، ولكن في بعض الأحيان يزيد الأمر عن الطبيعي، لتشعر المرأة بحالة إكتئاب شديدة، وتريد أن تبقى وحيدة في معظم الأوقات، لا تتكلم كثيراً أو تعبر عما بداخلها، وهذه مؤشرات إكتئاب الحمل، والتي تتطلب التحدث لطبيبتها أولاً ولطبيبة نفسية إذا إستدعى الأمر.

إقرأ المزيد

تسريحات للشعر بسيطة وناعمة

اجمل تسريحات للشعر للفتيات ممكن ان تستخدميها لتصفيف شعرك للمدرسة او الجامعه او السهرات البسيطه

إقرأ المزيد

قناع الدهب (للبشرة)

 

 فوائد قناع الدهب للبشرة

_ انه يعمل على تنقية البشرة يعيد شبابها وإخفاء عيوبها، لذا فهو يفيد جميع الفئات العمرية وخصوصا كبيرات السن، كما يعمل على زيادة نعومة البشرة وجعلها متألقة دائما.

_ تعمل رقائق الذهب على تجديد خلايا البشرة وشد الجلد يقلل التجاعيد. كما  انه يعطي بريقا للبشرة ويبطئ تناقص الكولاجين في البشرة ويحافظ على المرونة الموجودة فى الجلد.

 

 

_ يعمل على إعادة  نضارة المناطق المحيطة بالعين، التي تكون في الغالب  لونها قاتك بسبب الإرهاق وقلة النوم. ساعد هذا القناع فى تركها اكثر انتعاسا واشراقا لتضفي لمعانا وجاذبية للعين. 

 _ يعيد توازن لون البشرة وملمسها، يؤدى إلى صفاء الوجه ووتنقية حتي يصل لدرجه فايقة النعومه

 طريقة الاستخدام

 

نضع طبقة خفيفة جدا من الذهب على هيئة شرائح ورق على الوجه بأكمله، بعد ذلك ندلك البشرة حتى تمتصه البشرة ويختفى تقريبا. بعد ذلك تنعم البشرة بجل يحتوى على شذارات من الذهب، ثم يعمل مساج للوجه بكريم يحتوى على كميات من الذهب المطحون، وأخيرا يتم وضع طبقة من كريم أساس يحتوى على ذهب ليصبح الوجه متألقا.

 

والقناع لا يسبب أي آثار غير مرغوب بها على البشرة، يمكن لأي سيدة أو فتاة تطبيقه متى أرادت

كل شهر، أو ستة أشهر، أو سنة، ويمكن للفتيات الصغيرات البدء مبكرا باستخدامه للحفاظ على شبابهن

 

إقرأ المزيد

وصفة فعالة لتبييض الاسنان بشكل سريع ( بالفحم)

الكثير من السيدات والرجال يعانون من إصفرار و تصبغات بالأسنان، و الجميع يبحث عن حلول منزلية بسيطة بعيده عن طب الأسنان المكلف والعلاجات الكيميائية

نقدم لكم طريقة قديمة وتقليدية اتبعوها القدماء، ويجب عليك اتباعها وتجربتها مع الاستمرار لأنها وصفة بسيطة وسريعة

 المكونات:

1-فحمه صغيره

2-فنجان عصير ليمون

 3-طريقة التطبيق

يجب طحن الفحم لكي يتكون لكي بودره الفحم مضافاً اليه عصير الليمون ليصبح لدينا مزيج متناسق جيدا، قومي بغسل أسنانك بمعجون الأسنان من ثم تنظيف الأسنان بمسحوق الفخم المضاف إلي فرشاة الأسنان، مع الدعك المستمر لمده 5 دقائق
 ثم نظفي أسنانك من اثأر الفحم.

مادة الكربون الموجودة داخل الفحم تتفاعل مع ترسبات الأسنان، وبالتالي نتمكن من إزالتها بكل سهولة ووظيفة الليمون في هذا الخليط يعمل علي تطهير وتلميع الأسنان، يمكن إستعمال هذه الوصفة يومياً.

إقرأ المزيد

(بالصور) وصفة اجنبية لعلاج اسمرار الوجه والرقبة مذهله جدا

نقدم لكم وصفة لأزله السمرة من الوجه وترطيب البشرة وجعلها أكثر إشراقة ونضارة

المكونات
3 أو 4 ملاعق حليب دافيء
نصف لتر عصير ليمون
زعفران

- الخطوات:

الخطوة 1

نضع الحليب المغلي والمبرد في وعاء

الخطوة 2

وضع نصف اللتر من عصير اليمون  فوق الحليب

الخطوة 3

مزج الزعفران مع خليط الحليب والليمون

الخطوة 4

وضع الخليط علي الوجه والرقبة مع التدليك المستمر

الخطوة 5

يجب وضع الخليط علي الوجه لمدة 10 دقائق ثم غسل الوجه ووضع كريم ترطيب أو بدون وضع الكريم

يجب عليك استخدام هذه الوصفة مريتين في الأسبوع

إقرأ المزيد

وصفة كيراتين طبيعية ومجربة

كل المطلوب لإعداد هذه الوصفة هو موزة ناضجة وصفار بيضة

اخلطيها معا حتي يصبح القوام متجانس

إغسلي شعرك جيدا بالشامبو واتركيه يجف

بعد أن يجف الشعر يجب عليكِ وضع الخليط علي الجذور حتي الأطراف

بعد الانتهاء من وضع الخلطة علي الشعر غطي الشعر "ببونية " او نيلون طعام واتركيه علي الشعر لمدة 3ساعات

ثم يجب غسل الشعر بالماء لتنظيف الشعر  من زوائد الخليط

تم قومي بغسله بالشامبو مرة واحده فقط

يجب عليك تطبيق هذه الوصفة مره أسبوعيا وستحصلي علي اروع النتائج من المرة الأولي

إقرأ المزيد

وصفه لتأخير نمو الشعر الزائد وطريقة صنع الحلاوة

الشعر الزائد يعتبر من اكثر المشاكل الأساسية التي تواجهها معظم السيدات وتزعج الكثير من الفتيات. معظم السيدات تبحث عن حلول لمشكلة الشعر الغير مرغوب فيه، ولكن تخشى المستحضرات الكيميائية الضارة التي لها مضار كثيرة، وأعراض جانبية, بعد البحث عن الحل الأمن لحل مشكلة الشعر الزائد، قدمنا لكي افضل الطرق الطبيعية لتتخلصي من الشعر الزائد دون الشعور بأي خوف أو حتي أعراض جانبية .

ومن الممكن تحضير  هذه الوصفة في المنزل وبكل سهولة دون الخوف من المستحضرات الكيميائية وسنقدم لكي خلطة لتأخر نمو الشعر الغير مرغوب فيه لتكوني دائما مستعده لأناقتكي.

-المكونات اللازمة

1- كوب من السكر
2- نصف كوب عصير ليمون
3- قشر ليمون
4- كوب ماء
5- ملعقة ماء ورد
6 -قليل من ورق الغار


طريقة التحضير
كوب الماء نضع عليه نصف كاس الليمون وورق الغار وقشر الليمون وملعقة ماء الورد ثم نضعه علي النار،
نضعه علي النار تقريبا نصف ساعة حتي يغلي المزيج ومن ثم نتركه يبرد ويكون جاهز للإستعمال

طريقـة فعالة لتأخير نمو الشعر الزائد وهي من الطرق الشائعة عند معظم السيدات.

نحضر ترمس منقوع 8ساعات ويجب أن يكون ترمس مر، فالكل يعلم تأثير الترمس المنقوع علي البشرة من حيث  النعومة والصفاء كما انه يبطئ عملية نمو الشعر مع تكرار العملية سوف نلاحظ أن الشعر يتأخر بالنمو بشكل كبير، وازالته بشكل نهائي

يجب عليكِ فرك الجسم بمنقوع ماء الترمس بعد إزالة الشعر، ويجب عليكي تكرار العملية للحصول علي النتيجة بشكل أسرع

إقرأ المزيد

وصفة فعالة لسد الشهية وشفط الدهون ب60 ثانيه وباقل التكاليف

يعاني الكثير من السيدات من السمنة المفرطة بسبب الحمل الولادة، وتناول الوجبات السريعة والمليئة بالسعرات الحرارية مما تعمل علي صعوبة الهضم وتراكم الدهون، بشكل كبير في أجسامنا، جمعت لكِ وصفه فعالة لفقدان الوزن وفقدان الشهية بشكل طبيعي ولا يضر بالصحة، وفقدان للوزن ب60 ثانية وتقضي علي الدهون الغير ضروريه والغير لازمة التي لايحتاجها الجسم مما يجعل الجسم اكثر جمالا وتناسقا.

المكونات التي نحتاجها لاعداد تلك الوصفة 2 لتر ماء عذب، وقطع من الخيار المقشر، قطع شرائح ليمون مقشرة، ملعقة واحدة زنجبيل مبشور، 14 ورقة نعناع طازج، يجب عليكي  خلط جميع المكونات المذكورة في الخلاط الكهربائي، ومن ثم وضعه في زجاجة ووضعها بالثلاجة دائما، ويجب عليكي شربه في كل صباح علي الريق يوميا, هذا المشروب يساعد علي سد الشهية وتفريغ المعدة وحرق الدهون من الجسم الغير مرغوب بها، وكانت النتائج مذهلة من قبل الاشخاص الذي قاموا بتجربتها

إقرأ المزيد